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养肺先养气,这几个穴位,男人精力盛,女人皮肤滑,老人少生病!

时间:2019-09-26 来源:水乡煊煊

不论男人还是女人肺气不足危害都是很大的,不仅影响到人们的身体健康还会造成一些疾病的发生,尤其是经常吸烟的男性或是女性更是相当的危险,那么我们应该怎么样进行肺的护理呢?养肺先养气,这几个穴位,男人精力盛,女人皮肤滑,老人少生病!

养肺先养气,这几个穴位,男人精力盛,女人皮肤滑,老人少生病!

那么如何养肺呢?按摩或艾灸这几大穴位即可。

肺气不足通过按摩或艾灸调理,可以激发经络之气,温通气血,最大限度地调动机体潜能,以应对环境变化、抵抗疾病,从而达到防病、治病的目的。

1中府穴

取穴:

胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第2肋间隙处。正坐或仰卧,将右手三指(食、中、无名指)并拢,放在胸窝上,中指指腹所在的锁骨外端下即是。

2太渊穴

取穴:

位于手腕部,仰掌,腕横纹之桡,大拇指竖立起时,有大筋竖起,筋内侧凹陷处。正坐,伸臂仰掌。以一手手掌轻握另一手手背,弯曲大拇指,大拇指指甲尖垂直下按之处即是。

3膏盲穴

取穴:

位于人体的背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。

4肺俞穴

取穴:

位于第三胸椎棘突旁开1.5, 属膀胱经。击中后,冲击第三胁动、静脉和神经,震动心肺、破气机。取定穴位时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

上面为大家介绍了肺部的护理和保健方法,我们可以从中医的角度进行调理,按摩穴位可以让我们的肺气得到很好的梳理,尤其是能够延缓衰老,也能帮助我们预防很多的疾病,美容养颜的效果也是相当不错的。

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