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【健康教育】科学预防传染病 健康快乐过大年

时间:2019-09-25 来源:水乡煊煊


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? ? 每年2月正值中华民族传统的农历新春佳节,是走亲访友、外出旅游、阖家团圆的时节,集体聚餐活动明显增多,发生食源性疾病的风险加大,应特别注意把好 “病从口入”关。同时,2月是冬春交替之季,气温多变,加上人群流动频繁,亲朋好友聚会明显增多,呼吸道传染病流行传播的风险仍然很高。在此,宁夏疾病预防控制中心温馨提醒全区广大居民:高度重视、科学预防,传染病可防可控不可怕。




? 预防季节性流感

? ?春节前后,正是季节性流感活动水平较高的季节,人员流动、密切接触,将增加季节性流感等呼吸道疾病传播感染的机会。季节性流感通过飞沫传播,如咳嗽、喷嚏、共同手巾、近距离交谈,以及接触病人污染物等均可传播,传染性很强。除发热、咳嗽、咽喉痛、畏寒等外,多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力等。多数人为轻症,可以自愈,但少数重症病例可因呼吸衰竭或多脏器衰竭死亡。发生重症的高危人群主要为老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者。提醒广大居民做好“三勤”和“三主动”:

?“三勤”

1.勤用肥皂或洗手液,并用流动水清洗手;

2.居室要勤开窗,多通风,少去人流密集、空气不流通的场所,必要时佩戴口罩,远离呼吸道感染患者;

3.经常进行适量的体育锻炼,增强身体的抵抗力。

?“三主动”

?1.每年主动接种流感疫苗,尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等高危人群;

2.如果出现发热体温≥38℃,伴咳嗽或咽痛之一等流感样症状时,需及时佩戴口罩且主动到正规医院就医,避免带病上学或上班;

3.主动做好个人和家庭成员的健康监测,尤其是小孩和老人。

? 预防食源性疾病暴发

冬春季为我国诺如病毒感染性腹泻的高发季节。诺如病毒病暴发疫情一般主要发生在托幼机构或学校。但假期期间,旅行团、游轮、度假中心也常有诺如病毒感染性腹泻疫情发生,具有发病急、传播速度快、波及范围广等特点。人们通常经过以下途径感染:食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染患者(如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具)。最常见症状是呕吐和腹泻,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛,多数人症状持续2~3天后恢复。少数病例可发生重症,甚至死亡。发生重症的高危人群为高龄老人和低龄儿童。

提醒广大做好以下防病措施

?洗净双手:吃/做饭前以及如厕后务必彻底清洗双手;

?煮熟煮透:食物必须煮熟煮透,食品加工过程中,生熟刀具要分开;

?不喝生水:饮用水要煮沸后方可饮用。

?健康管理:一旦发生呕吐、腹泻症状,应及时就医并居家休息,避免传染给他人。厨工等从业人员出现呕吐、腹泻症状时应调离工作岗位。

? 预防人感染禽流感

2018年入冬以来,我国人感染禽流感疫情较为平稳,报告病例数明显低于往年同期水平,但仍有散发病例报告。人感染禽流感的主要感染来源是接触染毒的活禽或去过受污染的活禽市场。患者初期一般表现为流感样症状,如发热、咳嗽、少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速,多表现为重症肺炎,高热,呼吸困难。我国已经报告H7N9病例的病情多较严重,总体病死率近40%。

居民仍需做好以下预防措施:

?尽量避免接触活禽或活禽市场,若必须接触,应加强个人防护,如戴口罩、手套,并尽快用肥皂及水洗手;

?不要购买活禽,鼓励购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽;

?不要从活禽市场或流动摊贩处购买活禽家养,更不要与原有家禽混养;

?若有发热及呼吸道症状,应带上口罩,尽快就诊,并告诉医生发病前有无禽类接触史或是否去过活禽市场。

? 珍惜生命、狂犬病可防可控不可治

春节期间,走街串巷,犬伤人事件较平时高发。狂犬病是由狂犬病病毒感染引起的人畜共患的急性传染病,狂犬病毒主要通过破损的皮肤或者黏膜进入人体,临床大多表现为特异性恐风、恐水、咽肌痉挛、进行性瘫痪等。狂犬病易感动物主要包括犬科猫科蝙蝠,其中我国99%的人间狂犬病是由引起的。暴露后处置是暴露后预防狂犬病的唯一有效手段。

科学预防需谨记:

?定期为爱犬接种兽用狂犬疫苗,外出时请系好绳链。

?建议远离流浪犬,不要与猫、犬等宠物过分密切接触,尤其不要让宠物舔人的口腔、眼睛等粘膜。

?不要打扰正在睡觉、进食或看护幼崽的狗。

?不要快速的跑近或靠近狗,狗受到惊吓或感到恐慌时会咬人。

?如果被不明健康状况的动物咬伤,不要存有侥幸心理,均应该及时到狂犬病预防暴露处置门诊接受规范处置,彻底清洗伤口、接种疫苗、必要时注射狂犬病被动免疫制剂,可以有效预防狂犬病的发生。

?如果遇到疯狗追赶,最好不要突然转身跑开,不要直接瞪视狗的眼睛,事实证明静止不动或放缓动作可以减少被狗攻击的可能。眼睛盯住地面,然后缓慢向后移动,逐渐离开。

?如果遇到疯狗攻击,则要将身体蜷缩,保护好头面部。

? 外出旅行温馨提示

如果居民在春节期间外出旅行,尤其是到境外旅行时,应提前上网查询或向有关部门咨询了解旅行目的地近期传染病流行和公共卫生状况,有针对性的做好疫苗接种、常用药物、防蚊灭蚊等准备。在热带地区注意着长衣长裤,涂抹蚊虫趋避剂,避免蚊虫叮咬。旅途中尽量避免接触野生禽(畜)或进入野禽栖息地,特别是病死禽(畜)。如旅行出发前感到身体不适,例如出现发热、咳嗽、咽痛、肌肉疼痛、腹泻等,建议改变计划,尽早就医,痊愈后再外出旅行。

根据中国疾控中心发布的旅行风险提示:

?埃博拉是一种较为罕见但后果严重的疾病,疫情通常发生在非洲的国家和地区。

?2018年非洲多国暴发了霍乱疫情,其中以尼日利亚、刚果民主共和国、尼日尔、津巴布韦、喀麦隆等国尤为严重。

?登革热是热带及亚热带国家和地区常见的传染病。

旅行者前往东南亚、非洲、加勒比海地区、中美洲及南美洲、西太平洋岛国以及澳大利亚旅游时均有感染登革热的风险。


?黄热病多见于撒哈拉沙漠以南的非洲和南美洲热带地区。近期非洲的尼日利亚、刚果民主共和国、南苏丹和几内亚有黄热病病例报告。其中以尼日利亚疫情最为严重。

?全球报告有本地寨卡病毒病疫情的国家

主要集中在美洲和加勒比海地区,也包括部分东南亚国家。

?中东呼吸综合征病例主要发生于中东地区,其中80%来自沙特阿拉伯,首代病例主要通过接触单峰骆驼感染。

? 常规防护:增强提示、规律生活

广大居民在春节假期应继续保持健康的生活方式和日常作息规律,保证充足睡眠和乐观心态,避免过度疲劳;避免暴饮暴食,尽量不饮酒或适量饮酒;同时也要适当体育锻炼,并根据气候变化,注意增减衣物和防寒保暖。如果出现发热及咳嗽、咽痛等呼吸道症状时,应及时佩戴口罩、尽早到正规医疗机构就诊,并告诉医生近期外出旅游、与类似症状病例和禽类接触等情况;出现呕吐、腹泻等胃肠道症状时也应及时到正规医疗机构就诊,告知医生近期饮食、饮水、聚餐以及与类似症状病例接触等情况。

最后,2019年农历新春佳节即将到来之际,原州区疾病预防控制中心全体职工在这里给全人民拜年,祝大家“新年快乐、万事如意、阖家幸福”!

文章摘自“原州疾控”微信公众号



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